QUIN ÉS EL MILLOR REFRESC PER L’ESTIU?

QUIN ÉS EL MILLOR REFRESC PER L’ESTIU?

Ens ha arribat l'estiu de cop, i amb això la calor i la deshidratació. És per això, molt important tenir un elevat aport de vitamines per combatre la calor, l'envelliment i la bona energia física i mental.

Una bona manera de refrescar-nos i aportar vitamines alhora, és preparar-nos sucs refrescants per combatre aquests dies calorosos i donar-li una alegria al nostre palada

IDEES DE REFRESCS D’ESTIU

SUMMER SUNSHINE : Amb betacarotè, precursor de la vitamina A, que cuida els nostres ulls i també la pell

  • 3 pastanagues
  • 1/2 cogombre
  • 3 fulles d’enciam
  • 1 préssec
  • 1 tassa d’aigua de coco

REFRESCANT : Ens traurà la set, i ens aporta licopè.

  • Xíndria
  • Maduixes
  • Plàtan
  • Llimona

Glory Morning: una injecció d’energia i bon humor per començar el dia

  • Poma
  • Cogombre
  • Api
  • Julivert
  • Espinacs
  • Gingebre